Porod
Przygotowanie do porodu
Jesli dzien porodu sie zbliza twoj organizm wyzwoli substancje zwana oksytocyna, ktora z kolei zacznie stymulowac
skurcze macicy.
Aby skurcze byly bardziej efektywne kobieta moze juz wczesniej wzmocnic miesnie macicy.
Pewne ziola i olejki maja zdolnosc tonowania tych miesni Oto kilka z nich:
galka muszkatolowa - kobiety w Malezji bardzo czesto dodaja ja do posilkow podczas ciazy
Mozna ja dodawac do potraw badz do olejku do masazu. Oto jego sklad:
Olejek do masazu
3 krople olejku z galki muszkatolowej
2 krople olejku z szalwi
1 kropla olejku z kwiatu pomaranczy
4-5 lyzek olejku migdalowego
Masaz (brzucha) jest zalecany na ok 3 tyg przed planowanym rozwiazaniem
Lisc malin- herbatka z lisci malin ma takie same wlasciwosci jak powyzej.
herbatka z lisci malin
3 lyzki suszonych lisci malin
1/2 litra wody
zagotowac-ok 3 min. Zostawic pod przykryciem. Pic 3 razy dziennie z
dodatkiem miodu (dowolnie). Herbatka jest wskazana ok 4 tyg.
przed terminem (choc istnieja na ten temat `rozne szkoly`. Niektore zalecaja nawet
stosowanie przez caly okres ciazy a inne od 32go tyg niezagrozonej ciazy
Uwaga: Mozna rowniez stosowac tabletki z lisci malin
masaz krocza- powinno sie go rozpoczac na co najmniej 1-2 miesiace przed terminem porodu. Ma on na celu
uelastycznienie odcinka miedzy pochwa a odbytem, ktory podczac porodu szczegolnie narazony
jest na pekniecia. Ponizsza procedura pomoze rowniez uniknac naciecia krocza (epizjotomii) i
przykrych odczuc zwiazanych z gojeniem sie szwow.
Olejek do masazu krocza
1/4 olejku z kielkow pszenicy
3/4 olejku migdalowego
2 kapsulki wit E
Dobrze wymieszac. Masowac 1-2 razy dziennie(najlepiej po kapieli). W pozycji w
przysiadzie, uzywajac odrobiny olejku,masujemy krocze w nastepujacy sposob-chwytamy blone
pomiedzy pochwa a odbytem miedzy kciuk a palec wskazujacy-masujemy lekko rozciagajac
Wapn i magnez-dodatkowa dawka tuz przed porodem i juz w trakcie zmniejszy bol
poprzez oddzialywanie na miesnie
Arnika-przyjmowana przed porodem, w trakcie i tuz po przyspieszy gojenie sie.Wiecej na ten temat
Naturalne metody wywolania porodu
Przed odwolaniem sie do tego typu metod nalezy pamietac o kilku rzeczach. Przede wszystkim nalezy
je zastosowac idealnie w okolicy terminu porodu, gdy to istnieje duze prawdopodobienstwo, ze
wydarzenia potocza sie zgodnie z planem i dziecko nie urodzi sie przedwczesnie.
W sytuacji gdy istnieje zagrozenie zastosowania sztucznych metod indukcji (z pewnoscia nie bez
negatywnego wplywu na zdrowie matki i dziecka jak tez na przebieg porodu) tego typu metody moga
sie okazac zbawienne i zadzialac zanim zostanie podana oksytocyna. Warto z pewnoscia rozpatrzec
wszystkie za i przeciw naturalnego i sztucznego wywolywania porodu i zapoznac sie ze szczegolami.
szalwia- jest to olejek, ktory moze spowodowac bardzo silne skurcze. Mozna go stosowac do masazu :
Olejek do masazu
10-15 kropel olejku szalwii
1 kieliszek olejku migdalowego
Dokladnie wymieszac. Masowac tak dlugo jak wygodnie.
wiesiolek- najczesciej dostepny w kapsulkach. Pomaga w osiagnieciu rozwarcia szyjki macicy co sprawi, ze porod
bedzie postepowal szybciej. Nalepiej brac max. 5 kapsulek dziennie od 38-go tygodnia ciazy.
Czasem polozne zalecaja stosowanie wiesiolka dopochwowo
liscie malin -herbatka z lisci malin dziala stymulujaco i sprawia, ze sam porod postepuje szybciej
olej rycynowy - moze nie najprzyjemniejszy ale skuteczny (przynajmniej w moim przypadku) sposob
wywolania porodu . Oto kilka sposobow na `przelkniecie` tego specyfiku:
1) 3/4 szkl soku pomaranczowego lub napoju imbirowego
1/4 szkl oleju rycynowego
Wymieszac dobrze i wypic natychmiast
2) 1/4 szklanki oleju rycynowego.
mieta lub sok do popicia
spacery -jak rowniez wchodzenie po schodach. Pomaga w osiagnieciu rozwarcia (jesli porod sie nie zaczal)
Jesli juz przyszly skurcze, wowczas przyspiesza cala akcje
akupresura- punkty znajduja sie w kilku miejscach.
***na czubkach kciuka i palca wskazujacego-powinno zabolec przy ucisku. Uciskaj do
momentu uzyskania skurczu. Przerwij na chwile. Gdy skurcz ustapi zacznij ponownie
***w okolicy wewnetrznej kostki- 4 szerokosci palcow w gore od kostki-punkt przy ucisku powinien
zabolec. Postepuj jak z punktami na dloni.
stymulacja sutkow - bardzo efektywny sposob wywolywania skurczow. 15 minut po kazdej stronie przez godzine.
Ogolem 3 godz/dziennie.Ufff, troche pracochlonne ;)
Seks- jeszcze bardziej efektywny sposob. Obecnosc spermy powoduje rozwarcie, natomiast orgazm wywola skurcze
W moim przypadku zadzialalo perfekcyjnie 3 razy (za czwartym nie probowalismy-olej rycynowy byl szybszy :)
Ostre curry - rowniez wywoluje skurcze-najlepiej dziala w okolicy terminu porodu
Wertepy - przejazdzka po wertepach rowniez moze sie przyczynic do wywolania porodu -w wyniku wibracji
chlodna kapiel - zimna woda moze spowodowac dosc silne skurcze
Olejek rozany -kapiel z dodatkiem paru kropel olejku rozanego
Naturalny porod
Aromaterapia
Wiele olejkow majacych zastosowanie podczas ciazy , pomoze rowniez zrelaksowac sie przy porodzie
jak rowniez poprawia nastroj i zlagodza uczucie bolu. Inne, glownie kilka z tych, ktorych nalezalo unikac
podczac ciazy w obawie przed poronienie, przy porodzie beda w stanie przyspieszyc akcje.
Wiecej informacji na ten temat znajdziesz na stronie poswieconej aromaterapii
Refleksologia-masaz stop. Jeden z punktow znajduje sie ok 2 grubosci palca nad wewnetrzna kostka(ten sam, ktory
jest w stanie wywolac porod. W moim przypadku dzialalo to rewelacyjnie. Moj maz kierowal sie raczej
wyczuciem niz praktyczka wiedza-masowal mi stopy i to naprawde przynosilo ogromna ulge
Ziola-kilka ziol jest w stanie zlagodzic bole porodowe badz pomoc sie uspokoic by panowac nad sytuacja.
Mozna je zastosowac zarowno w formie olejkow eterycznych (jak powyzej) jak i do picia podczas porodu:
liscie malin-jesli stosowane na kilka tygodni przed porodem, sprawia, ze skurcze beda o wiele bardziej wydajne
i skroca porod. Moja polozna zaklina sie, ze kobiety wczesniej pijace ten napar maja wyraznie krotsze
i latwiejsze porody bez potrzeby dodatkowej interwencji. W moim przypadku to tez sie chyba
potwierdzilo. Napar mozna przygotowac w domu i zabrac do szpitala w termosie
gorzknik kanadyjski-idealny podczas porodu. Nie powinien byc jednak stosowany podczas ciazy!!!
(hydrastis canadensis)
Masaz-pomaga zarowno w kontrolowaniu bolu (masaz stop i ucisk na receptory) jak i przynosi ulge w bolach
krzyzowych-wowczas idealny jest masaz podstawy kregoslupa np z uzyciem pilki tenisowej lub walka
ew zacisnietej piesci. Oczywiscie masaz ten powinien byc wykonywany przez partnera badz polozna
ew inna osobe towarzyszaca przy porodzie. Masaz jest rowniez forma odciagniecia uwagi i pomaga
w relaksacji podczas porodu. Rowniez pomocny jest masaz ramion
Oddychanie-tu moga byc pomocne informacje przekazane na lekcjach szkoly rodzenia. Wlasciwe
oddychanie jest w stanie pomoc kobiecie zachowac kontrole nad sytuacja i zrelaksowac
sie, usunac napiecie, ktore to moze powodowac wzmozony bol. Ponad to jest to jeden
ze sposobow skupienia uwagi na czyms innym niz skurcze.
Kapiele-ciepla woda jest w stanie zlagodzic bol i napiecie a przy tym pomoze sie zrelaksowac w przerwach
miedzy skurczami. Kilka kropel wlasciwego olejku eterycznego (lawenda, jasmin, roza)
dodatkowo pomoga osiagnac cel. Jesli nie jest mozliwa kapiel, natryski pod prysznicem moga byc
rownie kojace (szczegolnie natryski na okolice krzyza przy bolach krzyzowych.
Cieple oklady- te beda wyjatkowo pomocne przy bolach krzyzowych-mozna je stosowac przy
uzyciu termoforu badz w formie kompresow i moga byc tak cieple jak tylko jestes w stanie
wytrzymac Kilka kropel olejku eterycznego (szalwia , drzewo sandalowe)dodatkowo pomoze
usmierzyc bol a pozycja na czworakach odciazy nerwy w okolicy kregoslupa na ktore wywiera
nacisk twarz dziecka podczas porodu
Pozycje-tu istnieje ogromna dowolnosc zaleznie od Twoich potrzeb i samopoczucia. Idealna jest pozycja na stojaco
badz w przysiadzie poniewaz wtedy porod postepuje znacznie szybciej (wspolpracujac z sila grawitacji)
Inne pozycje moga byc pomocne w okreslonych fazach porodu i przy okreslonych dolegliwosciach-
bole krzyzowe-pozycja `na czworakach`
bole parte przed wystapieniem calkowitego rozwarcia-pozycja lezaca badz pollezaca
Podczas skurczow-pozycja stojaca lub kleczaca z pomoca osoby towarzyszacej badz opierajac sie
o brzeg lozka z poduszka na udach.
Spacery- ruch podczas poczatkowej fazy porodu nie tylko zmniejszy napiecie i pozwoli latwiej przejsc przez kolejne
skurcze ale i sprawi, ze beda one intensywniejsze i bardziej wydajne, powodujac jednoczesnie szybsze
rozwarcie. Jesli porod nie postepuje dosc szybko czesto zaleca sie spacer po szpitalu dla pobudzenia
skurczow porodowych. Jest to o wiele rozsadniejsze rozwiazanie niz sztuczna interwencja w posaci
oksytocyny np.
Tabletki glukozy porod wymaga od kobiety ogromnej ilosci energii. W tej sytuacji ssanie tabletek glukozy
pozwala jej zregenerowac sily.
Wizualizacja-w sytuacji gdy nastepuje rozwarcie wielu kobietom pomaga wizualizowanie podczas skurczow
otwierajacego sie kwiatu lotosu. Rowniez pomocne moze sie okazac wizualizowanie skurczow jako
naturalnej reakcji ciala powodujacej delikatne przesuwanie dziecka do kanalu rodnego. Wizualnie
przypomina to nieco ruch spiralny zstepujacy stopniowo w dol podbrzusza. Dzieki temu skurcze nie
beda nam sie kojarzyly z bolem a z naturalna reakcja, ktora w gruncie rzeczy nie powinna byc bolesna.
To strach i zwiazane z nim przeciwdzialanie naturalnej sile skurczow-proba ich powstrzymania
wywoluja silny bol
Hipnoza-obecnie w wielu szpitalach zachodnich stosuje sie te metode i uwaza za szalenie skuteczna jesli chodzi o
unikanie bolu podczas porodu. Wiele kobiet uwaza ja za rewelacje jako, ze w stanie hipnozy
nie byly w stanie odczuwac bolu. Jest to jednak metoda eksperymentalna i wymaga obecnosci
prywatnego specjalisty od hipnozy (ciagle jest to bardziej darem niz nabyta umiejetnoscia)
Yoga-jesli podczas ciazy uczeszczalas na zajecia z yogi dla kobiet w ciazy, z pewnoscia poznalas wiele
skutecznych sposobow na radzenie sobie z napieciem poprzez odpowiednie pozycje i sposoby oddychania.
Niezawodnie moze Ci to pomoc i podczas porodu
Inne:muzyka, swiece, przycmione swiatlo, bliska osoba, atmosfera zaufania-to wszystko moze nie tylko
zminimalizowac napiecie ale i sprawic, ze porod bedzie szczegolnie pieknym doznaniem. Odpowiednia
oprawa jest w stanie pobudzic organizm do wydzielania naturalnych substancji znieczulajacych
Czasem, pomimo skrupulatnego zastosowania wielu metod jednoczesnie, natura stawia opor i niezbedna
jest interwencja medyczna. A w sporadycznych przypadkach nawet srodki hormonalne zawodza.
Tak jak w innych sytuacjach zyciowych, metody absolutnie niezawodne nie istnieja.
Powyzsze sposoby powinny odgrywac role wspomagajaca - jako rodzaj `zapalnika` dla procesow naturalnych.
W procesie inicjowania porodu istotne jest rowniez nastawienie psychiczne. Zdaniem wielu poloznych,
byc moze najistotniejsze. Silna mobilizacja psychiczna tez dla odmiany swiadoma lub podswiadoma
bariera wewnetrzna moga b skutecznie odpowiednio umozliwic rozpoczecie porodu badz tez go zachamowac.
Czasem warto przeanalizowac dokladnie wlasne nastawienie i poszukac przyczyn ew blokady ( strach przed
porodem, obawa przed bolem, przed tym co niesie przyszlosc po narodzinach dziecka, jakies niedokonczone
sprawy, ktore nas trzymaja itd)
Wkrotce:
Moj bezbolesny porod- osobiste doswiadczenie naturalnego porodu
Inne cenne informacje:
Strona nadal w budowie. Przepraszamy
Copyright - 2000-2006
The Sawl Tribe
ciaza
strona domowa
mapa
www
